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¿Como Puede el Regaliz Ayudarme con mi Salud?

¿Como Puede el Regaliz Ayudarme con mi Salud?

Para aquellos con un gusto por lo dulce, puede ser difícil resistirse a una deliciosa pieza de regaliz negro. Sin embargo, puede ser una sorpresa descubrir que puede ser más que un dulce, ya que es muy beneficioso para el cuerpo.

Así como hay beneficios para la salud que se obtienen al consumir jengibre , hay varias áreas del cuerpo que pueden ser ayudadas con un poco de regaliz.

Según Livestrong.com , «durante cientos de años, la raíz del extracto de la planta de regaliz, de la que se deriva el saborizante, se ha utilizado en la medicina tradicional y se sigue empleando hoy en día para una variedad de aplicaciones medicinales». ¡No podía creer la cantidad de efectos de salud positivos que puede tener el regaliz, desde combatir la acidez estomacal hasta el eczema, ayudar en la digestión y combatir ciertos tipos de cáncer!

A continuación aprenderás cómo el regaliz puede ayudarte a mejorar tu salud.

beneficios para la salud del regaliz negro

Durante cientos de años, la raíz de regaliz se ha utilizado con fines medicinales. Se puede disfrutar como caramelo, té o mezclado con agua en forma de polvo. Sin embargo, comer demasiado en realidad puede tener efectos secundarios negativos, como conducir potencialmente a problemas cardíacos o de presión arterial.

Según Chatelaine.com , «Utilizado con moderación, el regaliz puede ser un tratamiento eficaz para una variedad de enfermedades y problemas de salud».

Si alguna vez tiene alguna pregunta, asegúrate de consultar a tu médico.

1. El regaliz ayuda al estómago

El estómago es solo una de las muchas partes del cuerpo que se benefician del consumo de esta raíz.

Se puede usar para ayudar a tratar las úlceras estomacales y la inflamación continua del estómago (gastritis crónica).

2. Ayuda a la piel.

Quienes padecen problemas importantes de la piel pueden hablar con su médico acerca de incluir más regaliz en su dieta.

Los geles tópicos, se recomiendan para el tratamiento del eczema. El regaliz se usa a menudo como un tratamiento dermatológico exitoso debido a sus propiedades antibacterianas.

3. El regaliz ayuda al cabello

Muchos también recomiendan su uso para mejorar la salud del cabello y  combatir la calvicie.

La raíz de regaliz puede ser esencial en la prevención de la caída del cabello. Ya que tiene propiedades apaciguadoras y esto puede ayudar a abrir los poros del cuero cabelludo. Esto también incide en la reducción en el enrojecimiento y la irritación del cuero cabelludo, que podrían estar causando la pérdida del cabello

Se sugiere crear una pasta de la raíz en polvo, leche y azafrán, y usarla en el cuero cabelludo durante la noche.

4. Ayuda a los riñones

Para aquellos que sufren problemas renales, el regaliz no se recomienda, ya que puede tener un efecto negativo. Sin embargo, para el resto de nosotros, puede ser beneficioso.

El té es bueno para ayudar con la producción de estrógeno en el cuerpo, que puede ser beneficioso para la salud de los riñones. Lo más importante para aquellos que buscan mejorar la salud de sus riñones es consultar a un médico sobre los beneficios potenciales del regaliz.

5. El regaliz ayuda a las articulaciones.

Aquellos que sufren de dolor en las articulaciones deben considerar agregar una pequeña cantidad de raíz de regaliz a sus dietas. Ya que actúa de forma muy parecida a los corticosteroides naturales de tu cuerpo, lo que reduce la inflamación. Apoya la liberación de cortisol en el cuerpo, lo que suprime el sistema inmunitario y alivia el dolor, y la frecuencia de los brotes de artritis.

6. Combate  los resfriados

El regaliz también puede ser excelente para resfriados e infecciones respiratorias menores a través de la producción de «moco saludable». La producción de flema limpia mantiene el sistema respiratorio funcionando sin que el moco viejo y pegajoso lo obstruya.

7. El regaliz ayuda a la garganta y la boca

Debido a sus propiedades antibacterianas, se puede usar para combatir infecciones, y llagas en la boca y garganta.

Haz gárgaras con una solución de polvo de raíz de regaliz y agua purificada para ayudar a aliviar la incomodidad de un dolor de garganta y llagas en la boca. Aplica un poco de polvo en la afta para aliviar el dolor y acortar el tiempo de curación.

8. Es benéfico para los intestinos y la vejiga

Puede ser útil para todas las partes del sistema digestivo. Pues alivia los síntomas de la indigestión y es útil para tratar el trastorno por reflujo gastroesofágico o ERGE. El extracto de regaliz a veces se usa junto con menta y manzanilla para ayudar a aliviar los problemas gastrointestinales.

9. El regaliz ayuda al sistema reproductivo de las mujeres.

Hay varios beneficios de la salud relacionados con el regaliz que apoyan a las mujeres, como con la menstruación o problemas de la menopausia. Pero también puede ser útil para las mujeres que sufren de quistes ováricos.

El té puede ayudar a tratar los problemas de fertilidad en las mujeres causados %u200B%u200Bpor irregularidades hormonales como los ovarios poliquísticos.  Es eficaz para normalizar la menstruación, ayuda en la restauración de la ovulación regular y alienta la concepción».

10. El regaliz es bueno para la próstata

En combinación con otras hierbas, algunos sugieren usar regaliz para combatir el cáncer de próstata.

La investigación sugiere que puede ayudar a inhibir las formaciones tumorales y mata las células cancerosas.

Los beneficios potenciales para la salud del regaliz son bastante amplios. Sin embargo, como con cualquier cosa, es importante consultar a tu médico para ver si una dieta que lo incluya, sería beneficiosa para ti.

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