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Descubre para qué sirve el té de boldo

Con hasta seis metros de altura, el Peumus boldus pertenece a la familia de las Monimiaceae y es conocido popularmente como boldo. Esta planta es rica en diversas propiedades medicinales que han sido aprovechadas por los nativos chilenos durante muchos años. De toda la parte de la hierba, sólo la hoja se utiliza para proporcionar beneficios al organismo en forma de té, tintura o extractos.

Planta muy utilizada por los nativos de los Andes chilenos (Mapuche y Qollahuayas), en casos de dispepsia, luxaciones y dolores reumáticos. Su nombre botánico se debe al español D. Boldo.

Descubre para qué sirve el té de boldo

Sus hojas fueron estudiadas por primera vez en Europa por el francés Dujerdin-Baumez en 1869. En 1872, Claude Verne describió por primera vez la boldina, alcaloide responsable de su efecto digestivo.

Propiedades y beneficios de Boldo

  • Antibacteriano;
  • Antiinflamatorio;
  • Antioxidante;
  • Calmante;
  • Digestivo;
  • Diurético;
  • Laxante.

Dadas estas propiedades medicinales, se puede decir que el boldo puede aliviar las reacciones causadas en el organismo por bacterias y hongos. La planta también actúa para combatir la inflamación y la infección biliar. Además, tiene el poder de proteger las células del organismo contra la acción de los radicales libres, especialmente cuando éstos llegan al hígado.

Tímidamente calmante, esta hierba puede promover la relajación en quienes la consumen, por lo que puede ser ingerida antes de acostarse con el objetivo de mejorar el sueño. Además, como toda planta que sirve para hacer infusiones, el boldo también contiene capacidades diuréticas, mejorando el funcionamiento del sistema urinario, y en la reducción de edemas e hinchazones corporales, como durante el síndrome premenstrual.

Sin embargo, entre tantos beneficios, el boldo puede destacar por sus acciones sobre el sistema digestivo. Reduce los síntomas de la acidez estomacal y la gastritis, disminuye la formación de gases, alivia los signos digestivos causados por la intolerancia a los alimentos y favorece la digestión, especialmente tras el consumo de alimentos considerados "pesados". Todo ello sin contar con el poder del tratamiento del estreñimiento.

Boldo para combatir los efectos del alcohol

Normalmente, las bebidas alcohólicas contienen poco o ningún beneficio nutricional. Su consumo excesivo está relacionado con problemas de salud como desnutrición, enfermedades hepáticas, gastrointestinales, cardiovasculares, respiratorias, neurológicas e incluso diabetes tipo 2.

Además de estos problemas que pueden surgir a largo plazo, el consumo de bebidas alcohólicas también puede dañar la salud de las personas en un corto período de tiempo. La famosa resaca aparece al día siguiente de haber bebido y se caracteriza por fuertes dolores de cabeza, náuseas, vómitos, dolor de estómago, fatiga, etc. Pero se puede tratar con el uso de té de boldo.

Las bebidas alcohólicas son extremadamente perjudiciales para la salud. Pero para aquellos que quieren reducir sus efectos en el cuerpo, el té de boldo es una gran opción. Presenta propiedades desintoxicantes y se recomienda para casos de molestias digestivas y hepáticas. El boldo ayuda en la digestión de los alimentos, además de ayudar al hígado a trabajar mejor.

El boldo es un excelente "amigo" del hígado. Esto se debe a que las hojas de la planta tienen una sustancia llamada lactona, responsable de actuar en la lucha de las grasas ingeridas.

¿Cómo utilizar esta hierba?

En primer lugar, es importante señalar que las hojas de boldo pueden utilizarse tanto frescas como secas. Son el ingrediente principal para preparar el té. Por lo tanto, se pueden utilizar poco después de la cosecha o después de la compra.

Pero, para preparar el té de boldo se necesita una cuchara (cucharada) de las hojas y dos vasos de agua filtrada. El primer paso es poner el agua al fuego, mientras se lava el boldo. En cuanto el líquido empiece a hervir, es el momento de añadir las hojas enteras y esperar tres minutos de ebullición. Una vez transcurrido el tiempo indicado, hay que apagar el fuego y tapar la olla. Es necesario dejarlo infusionar durante 10 minutos y sólo después de colarlo, debe servirse sin añadir azúcar, edulcorante o miel.

El tratamiento más indicado es de hasta tres tazas al día, independientemente del problema a combatir. Además, cabe destacar que está contraindicado utilizar la infusión durante las comidas o para sustituirlas.

El té de boldo debe consumirse poco después de su preparación y sin añadir azúcar porque la bebida acaba fermentando muy rápido. Esto significa que las propiedades medicinales del té pueden verse alteradas, perjudicando el proceso de digestión del organismo. Por lo tanto, tan pronto como la bebida esté lista, el consumo debe hacerse inmediatamente.

Otras formas de disfrutar de los beneficios del boldo

Teniendo en cuenta la información proporcionada por Purifarma, además de la infusión, puedes utilizar el boldo de otras maneras, como por ejemplo:

  • Extracto seco: 50 - 100 mg/dosis, dos o tres veces al día;
  • Extracto fluido: de 10 a 25 gotas, tres veces al día, antes de las comidas;
  • Tintura: 25 a 50 gotas, 30 minutos antes de las comidas.

Contraindicaciones y efectos secundarios

Aunque es un remedio natural, el boldo tiene algunas restricciones de uso. Esto se debe a que, independientemente del tipo de medicamento, natural o no, existe la posibilidad de que el cuerpo reaccione negativamente. Por ejemplo, en el caso del té de boldo, está contraindicado para las mujeres en periodo de lactancia, los niños menores de 6 años y durante los nueve meses de embarazo.

Además, las personas con problemas hepáticos graves o que tengan la vesícula biliar obstruida tampoco deben consumir el té sin consultar antes a un especialista médico. De hecho, en general, esta bebida sólo debe utilizarse como tratamiento de problemas de salud tras una evaluación médica.

El exceso de té también es perjudicial para el organismo, ya que al contrario de lo que se podría pensar, al consumir grandes cantidades de esta bebida el cuerpo puede sufrir algunos efectos secundarios. Un ejemplo de estas posibles reacciones son los vómitos, la irritación de los riñones, la diarrea y, en casos más graves, el líquido puede provocar convulsiones.

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