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El deporte y la diabetes ¿buenos aliados?

Una de las enfermedades que mayor cantidad de personas en el mundo padecen es la diabetes, que aqueja el organismo a tal punto que impide la realización efectiva de gran cantidad de actividades, entre las que se creyó en algún tiempo, el deporte.

La realidad es que, la diabetes si no se toma las previsiones correspondientes, puede costar hasta la vida, si esta se trata de la forma correcta logra ser controlada de manera tal que permite que un paciente diabético pueda vivir toda una vida en total normalidad.

El deporte y la diabetes ¿buenos aliados?

La diabetes y el deporte

Una de las realidades actuales es que, los especialistas en la estructura interna del cuerpo humano, especializados en todas las enfermedades que afectan a este, como los médicos internistas y endocrinos han encontrado gran cantidad de aportes positivos en la realización de algún deporte por parte de los pacientes con diabetes.

Esto se debe a que, al poner el cuerpo en movimiento, en acción, se pueden quemar efectivamente las azucares consumidas en la dieta de un paciente diabético, que termina favoreciendo con gran amplitud al control efectivo de la enfermedad, por lo que el deporte figura como parte del control y tratamiento de la diabetes en la actualidad.

Es imprescindible recalcar que, una dieta realmente balanceada es parte fundamental del tratamiento de la diabetes, en todos los escenarios de esta, sea tipo 1, 2 o 3, por lo que, si se está considerando la posibilidad de entrenar algún deporte, se debe cuidar con mayor detenimiento y precaución la alimentación.

Cuidados en la alimentación de un paciente diabético al practicar

Si ya de por sí, una persona con diabetes debe prestar especial atención a lo que consume diariamente, al estar practicando algún deporte, la atención a este de incrementarse considerablemente, por lo que se presentan algunos consejos que se deben seguir a fin de que esto no genere ningún tipo de riesgos en la persona.

En primer lugar se debe considerar el tipo de diabetes que se padece. En el caso particular de un paciente con diabetes tipo 1, donde se corre el riesgo de hacer hipoglucemia, NUNCA se debe empezar a entrenar sin haber ingerido alimentos. Esto, entendiendo que ya de por si el paciente sabe qué tipo de alimentos debe consumir.

Antes de entrenar se recomienda que, se ingieran alimentos ricos en vitaminas, lípidos y suficientes nutrientes a fin de que al momento de entrenar, el cuerpo tenga azucares que quemar y no se alteren los niveles de glicemia en la sangre.

Los consejos para la alimentación, son realmente similares a los que se pueden dar a cualquier persona que practica algún deporte, por lo que realmente solamente vale la pena recalcar que, todo paciente diabético está consciente del tipo de alimentos que debe consumir.

Esto muestra la posibilidad de que se practique cualquier deporte, cuidando la ingesta diaria de lípidos, aprovechando al máximo la oportunidad de que el cuerpo de forma natural logre quemar las azucares ingeridas, favoreciendo así al control y tratamiento de la enfermedad.

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