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¿Que es una Bebida Desintoxicante?

Si te sientes abrumado y lento, puede que sea el momento de esta bebida desintoxicante, que puede ayudarte a limpiar tu cuerpo y hacer que te sientas rejuvenecido. Durante muchos años, las personas han incorporado bebidas de desintoxicación a su régimen de salud, porque después de consumirlas se sienten con la mente despejada y con energía. Además, de que existen muchas recetas que son simples y de fácil acceso.

En este post se hablara de una bebida que toma solo minutos en prepararla e incluye ingredientes claves para la desintoxicación natura. Incluyendo jugo de limón, vinagre de manzana, jengibre , canela y pimienta de cayena.

¿Que es una Bebida Desintoxicante?

Es refrescante y energizante, así que inténtela hoy para obtener la energía y confort que todos necesitamos.

¿Por qué beber una bebida desintoxicante?

Desafortunadamente, es casi imposible evitar los productos químicos cotidianos que amenazan la salud , especialmente cuando están ocultos en nuestra ropa, muebles, jabones y champús. Además de eso, estamos constantemente expuestos a contaminantes ambientales y químicos peligrosos en nuestros alimentos, como metales pesados, pesticidas y conservantes.

Para evitar la sobrecarga tóxica que te hará sentir fatigado, malhumorado, hinchado y adolorido, es una buena idea usar bebidas desintoxicantes para ayudar a limpiar y purificar tu cuerpo.

¿Cómo hacerla?

INGREDIENTES

  • 1 vaso de agua tibia o caliente (12–16 onzas)
  • 2 cucharadas de vinagre de manzana
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • ½ a 1 cucharadita de jengibre molido
  • ¼ cucharadita de canela
  • 1 pimiento de cayena
  • 1 cucharadita de miel cruda

Procedimiento

El primer paso para preparar la bebida de desintoxicación es calentar entre 12 y 16 onzas de agua.

Ahora todo lo que tienes que hacer es agregar tus ingredientes. Comienza por poner 2 cucharadas de vinagre de manzana al agua tibia.

Luego agrega ½ a 1 cucharadita de jengibre molido, ¼ cucharadita de canela y una pizca de pimienta de cayena.

Los últimos dos ingredientes son 2 cucharadas de jugo de limón y 1 cucharadita de miel local cruda, que es opcional, pero agregará un poco de dulzura a tu bebida.

Revuelve todo junto, y tu bebida de desintoxicación está lista para disfrutar. Sabe mucho mejor cuando está caliente, pero puedes beberla a cualquier temperatura.

Para una desintoxicación más intensa, se recomienda tomar esta bebida de desintoxicación tres veces al día, aproximadamente 20 minutos antes de las comidas, y durante dos semanas para eliminar las toxinas.

Beneficios

La bebida propuesta contiene algunos de los mejores ingredientes para la desintoxicación. El vinagre de manzana ha demostrado mejorar el metabolismo y la función digestiva , mientras trabaja para limpiar el hígado y el sistema linfático.

El jugo de limón tiene un efecto alcalino en tu cuerpo y ayuda a regular los niveles de pH. Tomar agua de limón o agregarla a tus bebidas y jugos puede ayudar a aumentar los niveles de energía, desintoxicar tu cuerpo, mantener la piel radiante ( gracias a la vitamina C ) y mejorar la función inmunológica.

La canela, la pimienta de cayena y el jengibre contienen compuestos terapéuticos que ayudan a reducir la inflamación, ayudan a la digestión y aumentan el metabolismo, lo que es un paso útil hacia la pérdida de peso. Es por eso que beber té de jengibre, por ejemplo, es tan popular. Contiene compuestos valiosos que mejoran tu salud y promueven la desintoxicación.

Un ingrediente opcional es la miel cruda. La miel cruda es un edulcorante natural rico en nutrientes . Añade un poco de dulzura a esta bebida mientras nutres el cuerpo con antioxidantes.

Datos Nutricionales de la bebida desintoxicante

Un vaso  contiene aproximadamente los siguientes nutrientes:

  • 48 calorías
  • 0.5 gramos de proteína
  • 0.4 gramos de grasa
  • 11 gramos de carbohidratos
  • 1.2 gramos de fibra
  • 6 gramos de azúcar
  • 0.8 miligramos de manganeso
  • 753 UI de vitamina A
  • 13.3 miligramos de vitamina C
  • 0,07 miligramos de vitamina B6
  • 0,6 miligramos de vitamina E
  • 0,6 miligramos de hierro )
  • 0.3 miligramos de vitamina B3
  • 10 miligramos de magnesio
  • 120 miligramos de potasio
  • 0.02 miligramos de cobre

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