Sal marina, uno de los mejores tipos de sal para el consumo
La sal marina es uno de los tipos de sal más populares del mundo. ¿Qué lo distingue de sus otros tipos y es realmente tan saludable? En este artículo te lo decimos:
Sal marina
Muy a menudo la sal marina se compara con la sal de mesa. Esto se debe al impacto muy similar de ambos tipos de sal en la salud humana, así como a una composición similar, especialmente el contenido de sodio, cuya cantidad fluctúa alrededor del 40%. A su vez, la mayor diferencia entre ellos es la forma en que se obtienen, su sabor y olor.
La sal marina se obtiene de la evaporación del agua de mar. Este es un proceso muy beneficioso porque promueve la presencia de más minerales. La cantidad variada de elementos dados en la sal marina resulta principalmente de diferentes fuentes de agua de las cuales se obtiene. Estos minerales determinan su sabor y color.
¿Qué propiedades tiene la sal marina?
La sal marina tiene una serie de propiedades que benefician al cuerpo humano. Por ejemplo:
1. Aumenta la resistencia del cuerpo
Los minerales que se encuentran en la sal aumentan la inmunidad del cuerpo y también proporcionan energía. Por lo tanto, los especialistas en nutrición saludable recomiendan aumentar la ingesta de sal, especialmente en otoño e invierno, porque es durante este tiempo que estamos expuestos a varios tipos de infecciones patógenas.
2. Combate la depresión
La presencia de sal marina en el cuerpo humano restaura la función cerebral normal y garantiza el bienestar.
3. Apoya el trabajo del sistema circulatorio
Los compuestos presentes en la sal marina mejoran el flujo sanguíneo a través de los vasos sanguíneos. Mantener estos procesos en buenas condiciones es muy importante porque el oxígeno también viaja a través de las venas y arterias. Cuando hay una interrupción del sistema circulatorio, la cantidad de oxígeno suministrado a los órganos disminuirá, lo que resulta en un trastorno de su trabajo.
4. Determina el peso corporal adecuado
La sal marina es un producto que tiene propiedades alcalinizantes. Por lo tanto, ayuda a neutralizar el ácido del estómago. También elimina otros compuestos del tracto digestivo, por ejemplo, grasas.
5. Alivia los síntomas del asma
Debido al hecho de que la sal tiene propiedades antiinflamatorias, a menudo se recomienda para personas con asma. Se usa colocando varias semillas en la lengua. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que la sal marina no es la única y principal forma de tratarla. Debe tratarse como un suplemento a la terapia farmacológica.
6. Regula los niveles de azúcar
La sal marina es un componente valioso de la dieta de las personas con diabetes. Resulta que este producto regula y ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
7. Previene la osteoporosis
Debido al contenido de muchos minerales, incluido el calcio, la sal marina previene enfermedades óseas, incluido el desarrollo de osteoporosis. El uso regular en la dieta, a través de los ingredientes presentes en ella, reconstruye rápida y efectivamente la masa ósea debilitada.
8. Previene los espasmos musculares
La sal marina es una fuente de potasio, que previene los calambres musculares. Su uso en la dieta diaria, por lo tanto, permite el correcto funcionamiento del sistema muscular.
