VITALIDAD

Consejos Sobre Energia y Salud

¿Vale la pena tomar suplementos dietéticos?

¿Vale la pena tomar suplementos dietéticos?

Cada suplemento dietético tiene información de que no puede ser reemplazado por una dieta completa. Entonces surge la pregunta, ¿vale la pena complementar su dieta con comidas saludables? ¿Qué causa que casi siempre debamos considerar la posibilidad de usar suplementos?

No hay dietas saludables

Una dieta saludable es un tipo de construcción teórica: se deben tomar tantos y tantos compuestos para que todos los órganos funcionen correctamente. El problema es que tales generalizaciones se derivan una vez, que para las personas sanas, y dos que solo son estadísticas, lo que significa que en la práctica las necesidades de cada persona son más o menos diferentes de las teóricas, por lo tanto, siguen incluso los mejores consejos.

No obstante, es muy difícil que podamos equilibrar tu dieta perfectamente. Aquí es donde los suplementos dietéticos vienen al rescate , que son los medios por los cuales puede cubrir la diferencia entre sus necesidades individuales y los resultados de los modelos teóricos.

Cambios de acuerdo con nuestro estado de salud

Muchas de las necesidades del cuerpo son temporales: si tiene un resfriado, necesita más vitamina C, si tiene problemas dermatológicos, generalmente se asocia con una mayor necesidad de zinc, y así sucesivamente. No obstante, el poder complementar este tipo de deficiencia en su dieta diaria a menudo es imposible.

Cambios permanentes

El cuerpo humano cambia durante la vida. Cada día tiene su marca en cómo nos vemos y nos comportamos, y hay procesos biológicos específicos detrás de esto. Todo el problema es que estos procesos también cambian.

Y así: con el tiempo, es cada vez más difícil, por ejemplo, mantener el nivel adecuado de humedad de la piel. Se forman arrugas, la piel es más susceptible a cambios de pigmentación inusuales, y generalmente tiene una condición más débil.

Debido a que es un proceso natural, que en sí mismo no se trata como una enfermedad, no se trata. Todos los tratamientos que realizamos en estos casos son puramente cosméticos. Sin embargo, en lugar de recurrir a la ayuda de cirujanos, puede apoyar los procesos bioquímicos naturales.

Para problemas con el envejecimiento de la piel, puede usar, por ejemplo, preparaciones de colágeno o cápsulas de ácido hialurónico. Gracias a este tipo de suplementos, se respaldan procesos bioquímicos específicos; dicho suplemento generalmente no tiene un efecto general.

Suplementos para el tratamiento y prevención de enfermedades

La enfermedad se puede definir como un trastorno de la homeostasis, es decir, el equilibrio dinámico natural del cuerpo. Este equilibrio es, por supuesto, solo un reflejo de la concentración de sustancias químicas, razón por la cual las enfermedades siempre van acompañadas de algún cambio, incluso muy sutil, en la composición química del cuerpo.

Los suplementos dietéticos generales como Chlorella o cebada joven ayudan a acelerar la recuperación; esas sustancias que estaban en deficiencia se complementarán, y si por cierto hay un exceso de otra, el cuerpo desactivará o liberará dicha sustancia.

En el tratamiento y la convalecencia también tenemos algunas necesidades específicas: al igual que con un hueso roto, necesita calcio y fósforo para reconstruirlo, por lo que con cualquier otra enfermedad, el cuerpo usa un suministro de algún compuesto o elemento; luego, el suplemento siempre sirve principalmente para complementar esta deficiencia, así como para satisfacer una mayor demanda.

¿Qué esperar de los suplementos?

La suplementación dietética, si se realiza de manera inteligente y adecuada para la edad, el sexo y la salud, puede mejorar significativamente la calidad de vida. El más pronunciado es el efecto de los suplementos sobre los síntomas relacionados con el estrés o un estilo de vida rápido: tensan mucho la fuerza del cuerpo y los suplementos nos ayudan a disfrutar plenamente cada día. Los suplementos a menudo no tienen un efecto visible, excepto que vamos a acudir al médico con menos frecuencia y gastaremos menos en medicamentos.

Si te gustó, comparte en tus redes sociales
Te puede interesar
dietas, mantequilla
Agosto - 2020
grasas, dietas
Diciembre - 2019
dietas
Julio - 2020